Aprenda a Minimizar os Impactos da Luz Azul - Guia de Óculos
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Aprenda a Minimizar os Impactos da Luz Azul

Boa parte das pessoas passa praticamente todas as horas do dia diante de algum equipamento eletrônico. Quem nunca sentiu desconforto lá pelo meio da tarde, com os olhos ressecados, avermelhados, e até com visão embaçada?

Isso acontece pois nossos olhos não conseguem absorver a radiação eletromagnética produzida pela luz azul, gerada pela tela do computador e outros gadgets. Isso é um problema, porque parte dela vai diretamente para sua retina e pode causar danos.

A luz azul acelera ciclo natural das proteínas responsáveis pela percepção de cores e acuidade visual, permitindo a entrada de luz em excesso. Isso aumenta o desgaste da visão que costuma vir naturalmente com o avanço da idade, como o desenvolvimento precoce da catarata.

Você pode minimizar a exposição à luz azul com algumas medidas simples. Uma delas é o uso de aplicativos como o f.lux, que adapta a cor da tela do computador com o passar do dia. Vale também fazer um exercício de relaxamento para a visão: a cada 20 minutos, procure focar um objeto a uns 2 metros de distância, por pelo menos 20 segundos.

Lentes fotossensíveis também ajudam a reduzir o impacto das luzes nocivas. Em ambientes internos, o leve escurecimento das lentes Transitions® EXTRActive® ajuda a reduzir a transmissão da luz azul, especialmente do tipo de luz azul mais próximo à luz UV.

Fonte: The Next Web


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