Sucos que Fazem Bem aos Olhos - Guia de Óculos
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Sucos que Fazem Bem aos Olhos

Uma alimentação balanceada também ajuda a manter a visão saudável. Para cuidar dos olhos, invista nos alimentos amarelos, alaranjados e com tom de verde mais escuro. Se você não é muito fã de vegetais, a dica é misturá-los aos sucos de frutas. Veja algumas receitas saborosas e cheias de vitaminas.

Suco antioxidante
½ manga em cubos
1 cenoura em cubos
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio
Bata no liquidificador e adoce com mel.

Suco reforço de vitamina A
1 cenoura em cubos
Suco de uma laranja
½ Beterraba
Bata no liquidificador e adoce com mel.

Suco de frutas amarelas
½ manga em cubos
Meio copo de suco de maracujá
Bata no liquidificador e adoce com mel.

Suco cítrico
2 rodelas de abacaxi
Suco de uma laranja
½ cenoura cortada em cubos
100 ml de água água
Bata no liquidificador e adoce como preferir.

Suco de couve
Suco de uma laranja
1 folha de couve manteiga
100 ml de água água
Gelo a gosto
Bata no liquidificador e adoce como preferir.

Suco refrescante
1 polpa de melão ou suco sem água
1 banana
1 folha de couve
Hortelã à gosto
Água gelada
Suco de meio limão
Bata no liquidificador até ficar com uma consistência cremosa.